心の充足感

あなたは今幸せですか?

幸せを手に入れるために、頑張っていますか?

私は幸せを追いかけて追いかけて、手に入れたらまた別のものが欲しくなってと繰り返してきたように思います。

そんな生き方をしていると、幸せな時はいいけど、ふいに空虚感に襲われることがありました。

そんな時期が来ると、私は人生に何を求めているのかと、思考の迷宮に入り込んでしまっていました。

仕事・人間関係・恋人・家族・夢・過去・未来・・・思いつく思考の先に何があるのかと追い続け、辿り着いた答えが

「幸せ」

でした。

幸せの合間の空虚感に行きついた答えが「幸せ」おかしなことですが、その時は、答えが見つかった~!と、嬉しかったものです。

私の仕事はリラクゼーションを通して人を癒すこと。

「何のためにやってる?」

お客さんが楽になるために、喜んでくれるために、お金を稼ぐために、自己満足のために、人に認めてもらうために、孤独にならないために、、、

それらを一つ一つ満たされたとき、私自身が幸せなんだと思いました。

なので、私は、「自分が幸せ」と感じるために日々頑張って、人のために働いているんだと気づきました。

すべて、自己満足のためにしていることなので、手に入れたものがなくなる時に、また空虚感がやってくる。そんな日々を繰り返していたのかな?と、今は思います。

では、そうすればこのサイクルを抜け出したのかというと、とってもシンプルな考えにいたったお陰なのですが、これがなかなか難しい。

それは

100%自分の心に素直になる

でした。

人のために働けば幸せになる。あなたは本当に心から思っていますか?そういうもんだと思い込んでいませんか?若しくは、そうしなければいけない環境に居てたり。。。

私は、自分の心に目を向け始めてから、どんな思いであれ、自分の心の声を尊重するようになりました。仮に嫌いな人がいたとして、昔だったら、人を嫌うなんて、私はなんて嫌なやつなんだろうと、自分を責めて素直な自分の心を無視してきました。

でも、「あ、私この人嫌いなんだ」と素直に受け入れ始めてから、自分の心の素直さに気づくことがとても楽しくなってきました。ちなみに、嫌いと気づいたからといって、態度を変えるとかはしませんよ。

むしろ、どこが嫌いなんだろうと、とても冷静になれることで、なんと、その人に興味が出てきたほど。(あ、でも嫌いなことには変わりません。笑)

そして、気づいたことがあります。

幸せ以外にも、心が豊かになる感情があることに。

タイトルでも書いていますが、心から満足している感じ「充足感」に気づいてしまいました。ふいに、胸の奥底から、ふわ~っと底知れない幸せな気持ちがあふれてくることがあります。

スピリチュアル的にいうと、ハートチャクラ、陰陽の世界でいうと、中丹田というのでしょうか、何か気のようなものがあふれてくる感じになる時があります。

それらが何かは私には分かりませんが、間違いなくその溢れる何かが、私の心の健康の源なのだと、思っています。

アイスハロ

自分の心に素直になるというのはとても難しいことですが、たった一度きりの人生を、他人の意思や目線、自分以外の思いで生きることが嫌になったのなら、是非今日から、まずは小さなことから始めて見て下さいね。

きっと何かが変わるはず。

あなたの心の健康を応援いたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ご意見・感想・質問・間違いなどがございましたら、コメント頂けると幸いです。

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